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UN COACH DE FITNESS RIEN QUE POUR VOUS...

TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DU SPORT !

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Améliorer sa condition physique avec un coach fitness
Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette.

Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante.

Mais le fitness, ce n'est pas uniquement cela !

Cette discipline se pratique seul ou en groupe, indoor ou en plein air, à domicile ou en salle.

Le fitness comporte des activités aussi diverses que :
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  •          L’entrainement cardiovasculaire

  •          Fit santé 

  •          L’aérobic, le step

  • ​         La remise en forme après un arrêt plus ou moins long ou une blessure​

  •          Le renforcement musculaire

  •          La relaxation et le stretching

Votre coach fitness vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés : se dépenser, se vider la tête, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire...
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FITNESS - DANSE ARTISTIQUE - CARDIO - DANSE DE COUPLE - RENFORCEMENT