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UN COACH DE FITNESS RIEN QUE POUR VOUS...
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TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DU SPORT !
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Améliorer sa condition physique avec un coach fitness
Votre coach fitness vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés : se dépenser, se vider la tête, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire...
Améliorer sa condition physique avec un coach fitness
Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette.
Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante.
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Mais le fitness, ce n'est pas uniquement cela !
Cette discipline se pratique seul ou en groupe, indoor ou en plein air, à domicile ou en salle.
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Le fitness comporte des activités aussi diverses que :​
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L’entrainement cardiovasculaire
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Fit santé
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L’aérobic, le step
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​ La remise en forme après un arrêt plus ou moins long ou une blessure​
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Le renforcement musculaire
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La relaxation et le stretching
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