>> Coaching particulier - FITNESS > >
UN COACH DE FITNESS RIEN QUE POUR VOUS...
TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DU SPORT !

Améliorer sa condition physique avec un coach fitness
Le fitness regroupe toutes les activités physiques de forme ou de remise en forme visant à améliorer sa santé, son hygiène de vie ou bien encore sa silhouette.
Généralement, le fitness fait référence à l’aérobic et les cours collectifs animés par un professeur, sous une musique entraînante.
Mais le fitness, ce n'est pas uniquement cela !
Cette discipline se pratique seul ou en groupe, indoor ou en plein air, à domicile ou en salle.
Le fitness comporte des activités aussi diverses que :
-
L’entrainement cardiovasculaire
-
Fit santé
-
L’aérobic, le step
-
La remise en forme après un arrêt plus ou moins long ou une blessure
-
Le renforcement musculaire
-
La relaxation et le stretching
Votre coach fitness vous aide à atteindre vos objectifs divers et variés : se dépenser, se vider la tête, raffermir son corps, améliorer son endurance et son cardio, augmenter sa masse musculaire...
