Guénaël
DESCRIPTIF DES COURS
Après une première phase d’échauffement, les exercices sont divers et variés car il associe aussi bien du cardio, que de la musculation ou encore de la stabilisation.
Tour à tour, les cours de Guénaël permettent de travailler la posture, l’équilibre et l’agilité. Il sont aussi Idéals pour se préparer à d'autres sports comme le ski ou le trekking.
Pendant ses cours, le coach va solliciter alternativement toutes les parties du corps, ce qui permet un renforcement musculaire global.
Résultats : une silhouette tonique affinée et des jambes musclés.
Plusieurs choses caractérisent Guenaël :
Sa joie, sa bonne humeur, et son sourire.
Simple et ludique, Guénaël, enseigne, dans une discipline, particulièrement intensive, à destination de celles et ceux qui veulent se défouler lâcher prise ou encore maintenir la forme pour perdre du poids.
Lors de ses séance, Guénaël, pratique sur fond de musique rythmée pour motiver ses troupes.
EN SAVOIR +
"Guenael, Coach Fitness Les Mills, un savoir-faire, une méthode et une expérience au service de votre bien-être et de votre condition physique"
Guénaël CHAUSSON est un coach fitness - Instructeur LesMills Formé et qualifié pour vous aider à atteindre vos objectifs :
- améliorer votre physique,
- lâcher prise,
- vous tonifier,
- travailler votre agilité, stabilité, équilibres…
Guénaël vous accompagne aussi dans votre préparation physique adaptée à tous les niveaux.
Sa vision du coaching
La philosophie de Guenael consiste à améliorer la santé et la vie des personnes. Outre l'activité physique et athlétique, le sport permet de se libérer du stress et des soucis quotidiens en renforçant d'abord son mental. Le coach amène les personnes à reprendre confiance en eux pour mieux les aider à atteindre leurs objectifs et surtout avoir une autre vision du fitness.
